——我的成长通关指南

为帮助六年级学子破解学业与生活困惑，平稳衔接初中阶段，11月24日，山大附中小学段六年级组特别邀请从本校一路成长、现就读于山东大学的完颜雅宁学姐重返校园，以“过来人”的亲身经历为蓝本，结合40位学长学姐的经验总结，为同学们带来了一场干货满满的成长分享会。

活动伊始，完颜雅宁学姐以“附中画像”为切入点，带领同学们走进即将开启的初中生活。她详细介绍了附中的多元风貌：既有中考八门科目及初二生物、地理会考带来的合理课业挑战，更有30km远足、车尼斯戏剧节、山大研学、国庆骑行等丰富的文体活动；完善的培优体系与基础课程并行，专业细致的老师会助力每位同学巩固提升，而相对充裕的自主时间更鼓励大家自由探索、全面发展。学姐的分享让同学们对初中生活充满期待，瞬间拉近了心理距离。

在分享环节，学姐围绕学习策略、时间管理、人际关系三大核心话题展开。学习策略上，她提出“兴趣引领自驱力”的关键法则，鼓励同学们跳出功利化学习思维，在热爱的领域深耕细作；面对AI时代的学习新趋势，她建议善用AI工具的高效、知识面广的优势，同时秉持着要“补充内化、先重复再创造”的原则，避免过度依赖，扎实打磨数学基本功与英语词汇量。针对“学习与娱乐如何平衡”的共性疑问，学姐强调劳逸结合的重要性，建议兼顾学业、兴趣爱好与体育锻炼，在全面发展中保持学习热情。

时间管理方面，学姐摒弃机械凑时间的低效模式，分享了四象限法、番茄管理法等实用技巧，核心倡导“以事件为指标管理时间”。她指导同学们合理划分固定课程与自习课等自由时间，按优先级规划任务、依次推进，帮助大家培养自主规划能力，为初中阶段的自主学习打下基础。

面对人际关系中的常见困惑——从同学矛盾、他人评价到边界感模糊等问题，学姐给出了真诚且实用的建议，她鼓励大家学会及时倾诉情绪，不憋闷内心困扰；面对不当对待时要适度“回怼”，维护自身边界，同时也要接纳“不被所有人喜欢”的常态。

在互动提问环节，同学们踊跃举手，围绕课外班选择、初中课程难度、如何避免沉迷网络等问题向学姐请教。学姐结合自身经历耐心解答，鼓励大家“胸怀大志不焦虑，脚踏实地不盲从”，既要珍惜初中时光，也要避免过度超前带来的压力，以佛系心态面对得失，以奋斗姿态追逐梦想。

此次活动，以“同龄榜样+亲身经验”的独特形式，为六年级学子搭建了贴近成长轨迹的交流桥梁。完颜雅宁不仅传递了亲测有效的学习方法与生活智慧，更激发了同学们的学习动力与追梦热情，帮助大家明晰了成长方向、培养了自主规划能力。同学们纷纷表示，将把学姐的分享转化为实际行动，带着榜样的力量，以自信昂扬的姿态迎接初中生活，为长远成长筑牢根基。

撰稿：孟金秋

照片：刘倩

责编：张天凤 王磊

编辑：刘海鹏